Fredag idag, och dags för ElisaMatildas Fem en fredag. Och ämnet är Tröttsamt, ja det är ju inte tröttsamt att skriva eller besvara frågorna, utan vad det är som är just tröttsamt. Här har ni förra veckans inlägg.
1. När tröttnade du senast på något?
Just precis nyss. Grannen längst ner spelar musik på HÖG volym. Och inte alla låtar är rumsrena. Eftersom klockan inte är så mycket så får han ju spela enligt reglerna. Men jag kunna njuta på balkongen och ta det lugnt. Men liiite svårt att slappna ju
2. Vad håller dig vaken om nätterna?
Mina hjärnspöken, ångesten, tankar som far runt i huvudet. Och just nu har jag inte min medicin för sömnen heller så då blir det extra känsligt. Sen är ju en nära anhörig svårt sjuk, och vi vet inte när det är slut. Så oron att samtalet ska komma under natten att hon är borta är en stress och oro.
3. Hur bryter du en ovana?
Oj, svårt! Hitta något att motivera mig med t.ex. nån belöning när jag klarat att hålla mig från ovanan kanske minst 10ggr. Och sen ny belöning igen efter ytterligare 10ggr.
Vad har du gjort för mycket av i veckan?
Hmm… tränat, tror jag kört på lite hårt… har en jkla träningsvärk i baksida lår just nu. Att gå upp och ner i trapporna var inte nice kan jag meddela! Men då märks det att träningen tar! Har ju kört en hel del Tabata.
Men jag är ju rätt ovan så jag kanske skulle ta det lite lugnare och dela upp träningen och inte köra varje dag. Ska kontakta min sjukgymnast nästa vecka och checka lite med henne. Jag har ju inga direkta besvär med ryggen just nu så har inte träffat henne på länge. Men ska nog checka lite vad hon tror är lagom. Och hur jag ska fördela mina träningsdagar med både Tabata och dans. Och kanske Yoga. Men Yogan är ju mycket för att stilla mitt sinne och varva ner.
Vad har du inte fått göra hittills i sommar?
Badat utomhus!! Vet inte när det blir av. Hoppas snart! Vore skönt att få doppa sig någonstans. Kanske i Vättern?
Vad tycker du är tröttsamt? Svara på frågorna och kommentera svar nedan eller häng på Elisamatildas utmaning och skriv i din egen blogg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar