Jag har på en veckas tid (trots den där perioden vi tjejer har) gått ner 1,5kg i vikt.
Och jag har sagt det så många gånger. Det handlar INTE om mitt utseende! Det handlar om min hälsa! Är så trött på att höra att jag duger som jag är! Ja jag duger som jag är, men det handlar INTE om det! Men om kroppen inte orkar bära upp mig? Är det värt att fortfarande vara överviktig för att man är nöjd med utseendet? Nej för mig är det inte värt det! Jag går med min rollator längre sträckor, men har börjat använda den mindre och mindre, jag vill slippa den helt! Jag är 36år och använder rollator för att min kropp inte orkar med. Där kommer utseendet in för mig, att gå omkring med rollator?! Det är toppen hjälpmedel att använda men jag ska kunna klara mig utan den. Och ta tillbaka den vid 80års åldern kanske. Jag känner mig mer handikappad med rullatorn.
Sen får jag höra (av närstående): ”Det är la bra att du försöker, men det kommer inte lyckas, du kommer snart ge upp”, eller ”Ja, blir nog bra med det”. Jag blir ledsen och sårad. Jag har under hela livet haft dåligt självförtroende. Och ska man lyckas med saker behöver man ha ett bra självförtroende – inte få sämre!
Uppbackning
Jag har tagit upp detta med min stödpersonal och dom är med mig i min resa, de pushar och stöttar och jag vänder mig til dom när det är något! Och både jag och dom har kontakt med min distriktssköterska ang. det medicinska bitarna, och vi bollar med henne och läkaren om något uppstår. Så jag har uppbackningen. Sen kan jag kanske hålla med om att jag just nu kör lite hårt. Men jag tycker det är skoj, och jag har inte riktigt hittat min grej ännu. Jag testar lite av varje för att se vad jag klarar bäst. För även om det är roligt så kanske min rygg inte riktigt klarar den träningen och då är det inte värt att göra just det. Men jag kommer nog köra Zumba och/eller magdans 1-2 gånger/ vecka och Tabata 1-2gånger/ vecka (som det ser ut nu).
Målsättning med delmål på vägen
Målet är att gå ner till normalt BMI och stanna där – Inget annat!
Och är jag under 100kg innan jul så ska jag belöna mig med en ny klänning att ha i jul och nyår! Jag vet det är 5 månader kvar. Men jag har ett mål. På vägen finns ett antal delmål! med 5kg intervaller, på 10kg’s mål är det belöningar i form av nya kläder, träningsredskap, nån fika…på 5kg intervallerna är det klapp på axeln och påminnelse om att du tog de där 5kg också. Hoppas jag inte rör till det för er med mina tankar!
Idag har jag gjort ett träningspass Zumba med KVIX, svettigt men så roligt. Kanske blir lite yoga ikväll (utanför KVIX) också. Men vi får se lite hur jag gör. Walther kommer ju hit ikväll. Imorgon ska han göra sin första arbetsdag på Brukets Allservice! Gissa om han är taggad?
Jag tar upp dessa vikt(iga) tankar med er för jag tror inte jag är ensam om detta med hur omgivningen ser på det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar